કોઈપણ પ્રકારનો રોગ આપણા માટે ખૂબ જ ખરાબ સાબિત થાય છે, પરંતુ આ રોગોમાંથી એક, કેન્સર રોગ એ વિશ્વનો સૌથી ભયંકર રોગ માનવામાં આવે છે. ઘણા કારણો હોઈ શકે છે જેના કારણે વ્યક્તિના શરીરમાં કેન્સર થવાનું જોખમ રહેલું છે.

ક્યારે, કયા કારણોસર, કેન્સરનો રોગ થાય છે તે વિશે કહેવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. એવું નથી કે કેન્સર અચાનક વ્યક્તિને તેની પકડમાં સજ્જડ બનાવે છે. કેન્સર થવાના કેટલાક સંકેતો છે.

જો આ સંકેતોને સમયસર માન્યતા આપવામાં આવે તો તેનું નિવારણ શક્ય છે આ સિવાય પ્રકૃતિમાં એવી ઘણી બાબતો છે કે જો તેનું સેવન કરવામાં આવે તો કેન્સર જેવા ઘાતક રોગો દૂર રહે છે. આજે અમે તમને આવી જ કેટલીક બાબતો વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનાથી કેન્સર દૂર રહેશે.

કેન્સર આ વસ્તુઓના સેવનથી દૂર રહે છે

એપલ

સફરજનમાં ઘણી ગુણધર્મો હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સફરજનમાં ક્યુરેસેટિન, પિકેટિન, એન્થોકનિન અને ટ્રાઇટરપેનોઇડ્સ જેવા ઘટકો હોય છે જે એન્ટીઓક્સિડેન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપુર હોય છે. જો તમે સફરજનનું સેવન કરો છો, તો તે કેન્સર જેવા જીવલેણ રોગનું જોખમ ઘટાડશે. સફરજનની છાલ આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. સફરજનની છાલમાં સૌથી વધુ પોષક તત્વો હોય છે.

પીપલી

પીપ્લી સામાન્ય રીતે ભારતમાં જોવા મળે છે. પીપલીનો ઉપયોગ મસાલા તરીકે થાય છે, એટલું જ નહીં પરંતુ આયુર્વેદમાં પીપળીનો ઉપયોગ પણ થાય છે. જો પીપળીનું સેવન કરવામાં આવે તો તે પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, સ્તન કેન્સર, ફેફસાના કેન્સર વગેરે સામે રક્ષણ આપી શકે છે.

લીલી ચા

ગ્રીન ટીનું સેવન કરવાથી આપણને ઘણા આરોગ્ય લાભ થાય છે. ચામાં પોલિફેનોલ્સ અને ફ્લેવોલોઇડ્સ જેવા તત્વો હોય છે, જેને એન્ટીઓકિસડન્ટો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. બ્લેક ટી કરતા ગ્રીન ટીમાં આ તત્વો વધુ હોય છે. જો તમે ગ્રીન ટી ખાવ છો, તો તે કેન્સરથી દૂર રહે છે.

ચેરી

ચેરી ખાવાથી કેન્સર રોગથી બચી શકાય છે. ચેરી ફાઇબર, વિટામિન સી અને પોટેશિયમ મળી આવે છે. ચેરીનો રંગ ઘાટો લાલ છે. આ રંગ પાછળનું મુખ્ય કારણ એંથોકનિન છે. ચેરીમાં જોવા મળતું આ તત્વ એન્ટીઓકિસડન્ટ પણ છે.

બ્રોકોલી, કોબીજ, કોબી

જો તમે બ્રોકોલી, કોબી, કોબીજ ખાઓ છો, તો તમને તેનાથી ઘણા ફાયદાઓ મળે છે. આમાં હાજર ગ્લુકોસિનોલેટ્સ ખાવું પછી આઇસોથિઓરોસાઇનેટ અને ઇન્ડોલ્સમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ તત્વો બળતરા ઘટાડવા માટે ખૂબ મદદગાર છે. આપણા શરીરમાં બળતરા કેન્સરને જન્મ આપી શકે છે. જો તમે આ શાકભાજીનું સેવન કરો છો તો તમને ફાયદો થશે.

બ્લુબેરી

બ્લુબેરી એક એવું ફળ છે જેમાં આશ્ચર્યજનક એન્ટિ-ઓક્સિડેન્ટ શક્તિ હોય છે. જો તેનું સેવન કરવામાં આવે છે, તો તે મુક્ત રેડિકલથી ડીએનએ નુકસાનને અટકાવે છે. સ્તન, ગુદા, મોં અને પ્રોસ્ટેટ કેન્સરવાળા કોષોના વિકાસને રોકવા માટે બ્લુબેરી અત્યંત ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે જેના કારણે આ કોષો નાશ પામે છે.