આપણી આંખો ખૂબ સંવેદનશીલ હોય છે અને તેથી જ તેમને વધુ કાળજી લેવી પડે છે. સાચી આંખની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, અન્યથા દૃષ્ટિની નબળાઇ થઈ શકે છે અને થોડા સમય પછી તે દૂર થઈ શકે છે. આંખો પર થોડીક બેદરકારી પણ જોખમી સાબિત થઈ શકે છે. 

પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ, પર્યાવરણીય કારણો, કોન્ટેક્ટ લેન્સનો ઉપયોગ, સ્ક્રીન સામે ઘણો સમય પસાર કરવો, ઉઘની તકલીફ, ચીડિયાપણું, શરીરના પાણીનો અભાવ, ઘણી બધી દવાઓ લેવી અથવા કલાકો સુધી મોબાઈલ જોવું, આંખમાં બળતરા, થાક અને ચેપની ફરિયાદો થાય છે.

આનાથી અન્ય કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી .ભી થાય છે, પરંતુ તેની સુંદરતાને પણ અસર થાય છે. જો તમને પણ આંખોમાં સમસ્યા છે, તો તરત જ ડ aક્ટરને મળો. આ સિવાય તમારી જાતની સાથે આંખોની સંભાળ રાખો. જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે આ સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો છો.

આ પગલાં સંપૂર્ણપણે કુદરતી છે, તેથી તેનો પ્રયાસ કરવો તે સંપૂર્ણપણે સલામત છે. કામ પરથી પાછા ફર્યા પછી, જો તમને પણ આંખમાં બળતરા, થાક અને ભારેપણું આવે છે, તો આ ઉપાય તમને રાહત આપવા માટે કામ કરશે. તો ચાલો જાણીએ થોડી વિગતવાર.

આ રીતે આંખોની થાક દૂર કરો-

ઠંડા પાણીથી આંખો સાફ કરો

જો તમને આંખોમાં થાક, બળતરા અથવા દુખાવો લાગે છે, તો ઠંડા પાણીથી તમારી આંખો સાફ કરો. જો આંખોને ઠંડા પાણીથી ધોવામાં આવે તો આંખોમાં રાહત મળે છે અને આંખોનો થાક દૂર થઈ જાય છે. આટલું જ નહીં, જે લોકો ઠંડા પાણીથી દિવસમાં ત્રણ વખત આંખો સાફ કરે છે, તેમની આંખોનો પ્રકાશ પણ બરોબર રહે છે અને તેમને બર્નિંગ અને પીડાની કોઈ ફરિયાદ નથી. તેથી, ઠંડા પાણીથી દરરોજ તમારી આંખો સાફ કરો.

કાકડી ઉપાય

આંખોની થાક અને બળતરા દૂર કરવા માટે કાકડીઓનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક છે. તે આંખોની બળતરા દૂર કરીને અને તેમને ઠંડુ કરવાનું કામ કરે છે. કાકડીઓનાં પાતળા ટુકડાઓ કાપીને ફ્રિજમાં રાખો. કાકડીના આ ટુકડાઓ થોડી વાર આંખો પર મૂકો અને સૂઈ જાઓ. બળતરા અને થાકને દૂર કરવા માટે આ એક ખૂબ જ અસરકારક અને સરળ રીત છે.

ગુલાબજળ

આંખોની થાક અને બળતરા દૂર કરવા માટે પણ ગુલાબજળનો ઉપયોગ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક છે. આંખોનું બર્નિંગ પણ ગુલાબજળથી સમાપ્ત થાય છે. કોટન ઉનના બે મોટા ટુકડા લો અને તેને ગુલાબના ઝબ્બામાં નાંખો અને તેને આંખો પર રાખો. તેનાથી આંખોની બળતરા દૂર થશે. અથવા તમે તમારી આંખોમાં એક કે બે ટીપા ગુલાબજળ નાખીને થોડા સમય માટે સૂઈ શકો છો. આ આંખો સાફ કરશે અને થાકને પણ દૂર કરશે. માથાનો દુખાવો આંખોની અગવડતાને કારણે થાય તો પણ આ ઉપાય ફાયદાકારક રહેશે. તેનો દુર્ગંધ માથાનો દુખાવોમાં પણ ફાયદાકારક છે.

દિવેલ

એરંડા તેલના ઉપયોગથી તમે આંખોને લગતી મોટાભાગની સમસ્યાઓ દૂર કરી શકો છો. એરંડા તેલમાં સુતરાઉ aનનો ટુકડો નાખો અને તેને થોડુંક સ્ક્વીઝ કરો. આ પછી, તેમને આંખો પર મૂકો અને સૂઈ જાઓ. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે તમારી આંગળીઓ પર એરંડા તેલ લગાવીને હળવા હાથથી મસાજ પણ કરી શકો છો.

ઠંડુ દૂધ

ઠંડા દૂધથી આંખો સાફ કરવી પણ એક અસરકારક ઉપાય છે. દૂધમાં હાજર ઘણા તત્વો આંખના ચેપ અને થાકને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે ઠંડા દૂધનો પેચો બનાવી શકો છો અથવા ઠંડા દૂધથી આંખોની મસાજ કરી શકો છો.

હથેળીની હૂંફ

હથેળીની હૂંફ આંખો માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો તમને થાક લાગે છે, તો પછી બંને હથેળીને એકસાથે ઘસવું. આ હથેળીને ગરમ કરશે. આ સાથે આંખોની મસાજ કરો. આરામ મળશે.

કાચો બટાકા

આંખોની બળતરા, થાક અને આંખો હેઠળના કાળા વર્તુળોને દૂર કરવા કાચા બટાકા નો ઉપયોગ કરવો ખૂબ ફાયદાકારક છે. કાકડીઓની જેમ બટાકાના પાતળા ટુકડા કરી ફ્રિજમાં રાખો અને જ્યારે તેઓ ઠંડુ થાય ત્યારે તેને આંખો પર મૂકો અને સૂઈ જાઓ.

તજની ચા

જો તમને તમારી આંખોમાં તકલીફ છે, તો તજની ચા પીવી તમારા માટે પણ ફાયદાકારક રહેશે. તજની ચા નસોમાં તણાવ ઓછો કરવામાં મદદગાર છે. તેનાથી આંખોમાં રાહત પણ મળે છે.

ચાની થેલી

ટી બેગનો ઉપયોગ ફક્ત ચા બનાવવા માટે જ નહીં પરંતુ અન્ય ઘણા હેતુઓ માટે પણ થાય છે. ટી-બેગને ફ્રીઝરમાં રાખો. થોડા સમય પછી તેમને કા andો અને તેમને પાણીમાં ડુબાડો. પાણીમાં ડૂબ્યા પછી, તેને બહાર કા andો અને તેને તમારા હાથથી થોડું દબાવો અને બંધ આંખો પર રાખો. આ આંખોને રાહત આપશે અને થાકને દૂર કરશે. ટી-બેગના ઉપયોગથી ડાર્ક સર્કલ પણ દૂર કરવામાં આવે છે