જો તમે મોર્નિંગ વોક પર જાઓ છો તો ફિટ રહેવું ખૂબ જ સારી બાબત છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે ઉદ્યાનમાં ઘાસમાં ચાલતા હોવ તો, પગરખાં પહેરીને ઉઘાડપગું ઘાસ ચાલવું સારું રહેશે. કારણ કે લીલા ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલવાથી અનેક ખતરનાક રોગોથી મુક્તિ મળે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કે તમે કયા રોગોથી છુટકારો મેળવી શકો છો:

પગમાં ક્યારેય સોજો આવશે નહીં:

ઘણી વાર એવું બને છે કે કોઈ કારણસર તમારા પગ સોજો થઈ જાય છે અથવા તે વૃદ્ધાવસ્થાને શરૂ કરે છે ત્યારે પણ શરીરમાં સોજો આવે છે અને પછી કોઈ પણ દવાઓમાં પૈસા ખર્ચ કરવામાં આવે છે, આ સમસ્યાથી રાહત થતી નથી. પરંતુ જો તમે ઘાસ પર ઉઘાડપગું ચાલશો, તો તમે જલ્દીથી છૂટકારો મેળવશો. કારણ કે તેનાથી નીકળતું ઓક્સિજનયુક્ત લોહી તમારા શરીરમાં સારી રીતે ફેલાય છે અને તમારા પગમાં કોઈ સોજો નથી. 

આંખોનો પ્રકાશ તીવ્ર હશે:

આપણા પગમાં એક પ્રેશર પોઇન્ટ છે અને જ્યારે આપણે ઘાસ પર સવારે ઉઘાડપગું ચાલીએ છીએ, ત્યારે આપણું પ્રેશર પોઇન્ટ નિશ્ચિત છે. ઘાસનો લીલો રંગ જોઈને આંખોમાં રાહત મળે છે, તે આપણી દ્રષ્ટિને પણ સાચી રાખે છે અને એવું કહેવામાં આવે છે કે ઘાસ પર સવારનો દસ આંખો માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે.

સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડર દૂર કરો:

નિંદ્રા ન લેવી એ અનિદ્રા નામનો રોગ પણ છે. તે સ્લીપિંગ ડિસઓર્ડર છે અને આ રોગમાં માણસ સંપૂર્ણ રીતે સૂઈ શકતો નથી. પરંતુ જો તમે ઉઘાડપગું ઘાસ પર ચાલશો તો તમને આ સમસ્યાથી છૂટકારો મળશે, આ માટે તમારે દરરોજ સાંજે લગભગ 15 મિનિટ સુધી ઉઘાડપગું ઘાસમાં ચાલવું પડશે. 

નર્વસ સિસ્ટમ પણ રાહત મેળવશે:

ઉઘાડપગું ઘાસ પર ચાલવું એ પગના અપવાદરૂપે એક્યુપંક્ચર પોઇન્ટ્સને ઉત્તેજિત કરે છે જે આપણા ચેતાને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ કરે છે, જે આપણી નર્વસ સિસ્ટમને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરે છે. જો તમે નિયમિતપણે ઉઘાડપગું ઘાસ પર ચાલો છો, તો કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોને કારણે થતી પીડા ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે, ખાસ કરીને ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં.