Category: Health

ચોમાસું પૂરું થયું છે અને હવે ઠંડીની શરૂઆત થઈ છે. વાતાવરણમાં ફેરફાર આવતાં જ ગળામાં અનેક પ્રકારની સમસ્યા થાય છે. ગળું સૂકાઈ જવું, દુખાવો અને અવાજ બેસી જવા જેવી સમસ્યા થાય છે. જેઠીમધનો ઉપયોગ કરી આ સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે અને રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારી શકાય છે. જાણો જેઠીમધનો ઉપયોગ કયારે કરી શકાય છે… […]

ગરમીની ઋતુ શરૂ થતાની સાથે પરસેવાની સમસ્યા શરૂ થઇ જાય છે. જેના માટે તમે ડિઓથી લઇને પરફ્યૂમ સુધી દરેક વસ્તુની મદદ લો છો. પરંતુ આ ઋતુની એક મોટી સમસ્યા બૂટમાંથી આવતી દુર્ગંધ છે. ઓફિસ કે ઘરમાં બૂટમાંથી પગ બહાર નીકાળતા જ આસપાસના લોકો નાક બંધ કરવા લાગે છે. કેટલીક વખત તેને લઇને શરમ અનુભવવી પડે […]

કોઇ રિફ્રેશમેન્ટ ડ્રિંક લેવું હોય કે ઘરની પાર્ટીમાં ડ્રિંક સર્વ કરવું છે, સ્વાદિષ્ટ ચટપટુ જલજીરા રહેશે સૌથી બેસ્ટ… તેનો સ્વાદ પણ મજેદાર લાગે છે. સાથે જ પાચન પણ સારી રીતે થાય છે. તો આવો જોઇએ કેવી રીતે બનાવવું જોઇએ જલજીરા… બનાવવાની રીત સૌથી પહેલા ફુદીનો અને લીલી કોથમીરને સાફ કરી ધોઇ લો, સાથે જ આદુને […]

બ્લડ પ્રેસર એક સાયલન્ટ રોગ કહી શકાય તેને નિયંત્રણમાં રાખવું અતિ આવશ્યક છે બ્લડ પ્રેસરને નિયંત્રણમાં રાખવાના કેટલાંક ઘરગથ્થુ ઉપાયો અપનાવવાથી રાહત થાય છે. અને એ સમય દરમિયાન તાત્કાલીક ડોકટરની મુલાકાત લઇ શકાય છે. આદર્શ વજન જાળવો તમે વધુ વજન ધરાવતા હોતો વજન ઘટાડો, વધુ વજન દાઇ બ્લડ પ્રેશર (લોહીનું ઉંચુ દબાણ) નું જોખમ વધારે […]

આજના સમયમાં લોકો પોતાના શરીરનું ધ્યાન રાખવા માટે દરેક પ્રકારની કસરત અને યોગા કરતા હોય છે. પરંતુ દાંતનું ધ્યાન રાખવા માટે તેઓ લોકો કોઈ પણ પ્રકારની કાળજી નથી લેતા, સામાન્ય રીતે લોકો સવારે અને રાતે એમ બે સમય બ્રશ કરતા હોય છે. પરંતુ, માત્ર બે વખત બ્રશ કરવાથી દાંતની સંભાળ નથી રાખી શકાતી. ત્યારે આજે […]

જીમ જતા પહેલાં જો તમે કાંઇ પણ ખાઇને ઘરની બહાર નિકળો છો તો તે તમારા માટે પડી શકે છે ભારે. તેથી જ તમારે આ બાબતે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઇએ કે કસરત કરતા પહેલાં કઇ કઇ વસ્તુઓ ખાવી જોઇએ અને કઇ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઇએ. બ્રોકોલી અને કોબીજ જેવા શાકમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન અને એન્ટી કેંસર […]

સવારના નાસ્તામાં પ્રોટીન, ફાઈબરથી ભરપૂર વસ્તુઓ લેવાથી ભૂખ બહુ લાગતી નથી. આ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કેલરી મેનેજમેન્ટ મહત્વપૂર્ણ છે. વજન ઉતારવા લોકો ઘણા અખતરાંઓ કરે છે. જેમ કે ભૂખ્યા રહે છે, કસરત કરે છે… થોડા દિવસ સુધી બધુ બરાબર ચાલે છે અને પછી બધુ ઠપ્પ થઈ જાય છે. ભૂખ્યા રહેવાથી નબળાઈ આવી જાય […]

જો તમે પણ એવા જડીબુટ્ટી ની શોધ કરી રહ્યા છો જે તમારી વધારે કરીને સ્વાસ્થ્ય સંબંધી સમસ્યાઓ નો ઈલાજ કરી શકો તો આજે અમે તમને એક બહુ જ સારી વસ્તુ ના વિશે જણાવવાના છીએ. અમે જે વસ્તુ ના વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ તેનું નામ “ગીલોય” છે આ તમને ઘણા પ્રકારથી સ્વાસ્થ્ય લાભ આજપી શકે […]

જમ્યા પછી ત્રણ ચાર કેળા ખાવાથી અશક્તિ દૂર થાય છે.ખજુર ખાઈ ઉપરથી ઘી મેળવેલું ગરમ દૂધ પીવાથી ઘા વાગ્યાથીકે ઘા માંથી પુષ્કળ લોહી વહી જવાથી આવેલી નબળાઈ દૂર થાય છે. મોસંબીનો રસ પીવાથી શરીરની નબળાઈ દૂર થાય છે.પાંચ પેશી ખજુર ઘીમાં સાંતળીને ભાત સાથે ખાવાથી અનેઅર્ધી કલાક ઉંઘ લેવાથી નબળાઈ દૂર થઈ શક્તિ અને વજન […]

આજનાં ભાગદોડ ભરેલા જીવનમાં પુરુષોને ઘણા પ્રકારની શારીરિક સમસ્યાઓ થઈ જતી હોય છે તેમાંથી એક સમસ્યા છે તેમની મર્દાની શક્તિમાં ઘટાડો. આ સમસ્યાના લીધે ઘણીવાર તેમને શરમમાં પણ મુકાવું પડે છે. ઘણી શોધ જણાવે છે કે અમુક પુરુષોમાં મર્દાની તાકાત ઘટવાની પાછળનું કારણ તેમની બદલાતી જીવનશૈલી છે. ઘણીવાર પુરુષોને સ્પર્મ કાઉન્ટમાં કમી ની સમસ્યાનો પણ […]